早晨从丽江出发，7个小时的山路，傍晚到达里格村。水面宁静，想做猪槽船，找不到船夫，只好作罢。（后来听专业人事讲解，由于船的两边没有船舷用于平衡船体，猪槽船实际是很容易翻的，而且船家不提供救生衣。现在倒庆幸当时没有找着船夫）。
　　里格村泸沽湖的水质问题早已有所闻，所以找好旅店后，直奔有水井的“摩梭往事”喝茶吃晚饭。小绵羊姐姐的烤鱼的确外香里嫩，难以忘怀。
　　夜晚的篝火晚会不值得赘述，次日清晨，将同伴送上回丽江的小巴。（可怜的人，坐了7个小时的车，呆了一个晚上，想走婚又未遂，又得坐7个小时的车返回）。我就独自上山，去包哥的马场，骑马听歌！
　　在想跟大家分享的是在包哥的中海子马场的快乐时光。
　　搭去永宁的车，15刻钟后，路口下，步行7分钟到了马场。看到齐整的木屋在山坳里，对着木栅栏围成的马术训练场，场中有色彩鲜艳的障碍物。天高云淡，秀气的中海子依傍着严厉的格姆神山。只是天气未暖还寒，想象中漫山的青草和野花尚未见踪影。
　　要见包哥，远远的，长发飘然的就是。
　　如果你不嫌弃他马厩的味道，如果你爱他那些宝贝一样的马儿，包哥和他的助教就会很耐心地教给你如何到达“马人合一”的境界。软软的台湾普通话是这样说的：“注意噢，是马人合一而非人马合一。” 把你的膝盖轻轻地贴在马鞍上，将你的思想和意志通过腰肢的起伏经由大腿膝盖传达给马儿。同时，马的思想和行动的节奏经由你的身体到达你的大脑。你们（你和马）配合，踩着同样的节奏，然后忘了彼此，却又只记得彼此。
　　如果你能爱他的阿雄（一只带有藏獒血统的大狗），Cash（一只不知道血统的小狗），富贵（一只善捉老鼠的小猫），平平和安安（两只珍稀白寒鸡），还有不能确定数目的走地鸡和山羊（不能确定数目是因为不知何时就做了客人的盘中餐），并且你不介意他们随时会扑到你的怀里跟你亲热，马场里叫燕萍的小妹妹会收拾好房间请你住下来。干净简单的小木屋，和比山下泸沽湖边更温暖纯净的洗澡水，令你可以安心舒适地每日睡到自然醒。
　　更如果，你对包哥的过去有所闻，愿意安静地等待他哪一日开心，抱着吉他来到温暖醉软的炉火旁，不用你开口，他会把他自己写的歌和他爱的歌一曲一曲动情地唱。还记得小时候捉泥鳅的天真吗，还记得少年时那些美丽的被遗忘的时光吗？火光里歌声中，你会恍惚间不知今夕何夕。
　　但是，千万不要被歌声迷惑，注意保持理性和判断力。最不缔也要记得夸包哥歌声美人也长得俊俏。要说得真诚，说得动听，包哥一高兴保准会当场烤一只鸡或者杀一头羊。于是乎，序曲结束，高潮来临：包氏烤鸡---天下第一鸡；包氏手抓羊---好味在马场。
　　
　　来源：21CN旅游
　　
　　交通
　　1、先乘火车到西昌，之后在西昌转车前往泸沽湖的四川方向，西昌到泸沽湖车费70元左右，每天早晨8：30有一班。需时约6-8小时途中要翻越风景比较好的磨盘山及海拔4000千米的小高山，全程265公里，均为柏油马路，途中只有少部分地面为碎石路。
　　2、在成都乘火车到攀枝花，之后转汽车前往泸沽湖云南段，其路况较好，全程360多公里，需时约10小时。
　　3、成都每天都有飞往西昌的航班，机票价格单程为460元/张；成都飞往攀枝花同样是每天都有航班，单程票价为650元/张。之后再转乘汽车前往泸沽湖。
　　连接四川泸沽湖与云南泸沽湖之间的环湖公路目前路况还是很差，游客可选择乘猪槽船作为交通工具来往于两边，当然也可乘车，但这段路没有公共汽车，也没有过路车。另外，还可骑马来绕湖到湖的另一边。
　　
　　气候
　　泸沽湖全年平均温度在17度左右，最近温度白天可达15-25度，而早晚约10度，身体好一些可着薄的毛衣及一件外套就可以了。但要注意，高原的天气变化多端，时而晴，时而阴，时而冷时而热，由于阳光直射紫外线较强，请配备墨镜、防晒霜及雨伞。
　　
　　门票及船票费
　　泸沽湖门票为41元/人，现役军人、残疾人、60-70岁老年人及在校学生，请凭有效证件购票，有5折优惠。1.30米以下儿童、现役伤残军人、70岁以上老年人、离休干部凭有效证件免购门票。
　　如要乘船从四川泸沽湖前往云南泸沽湖船费为80元/人，从云南泸沽湖乘船到四川泸沽湖船费为120元/人，乘船游岛上岛费用为25元/次。
　　
　　住宿：
　　泸沽湖的住宿都是住当地摩梭民居，在四川泸沽湖的住宿只有2-4人间，房价在大约50-80元/间.晚，虽然条件有些艰苦但可真正体验感受摩梭人的生活，云南泸沽湖有标准间住宿，房价大约150元/.间.晚，但是相对四川泸沽湖而言，云南段已能感受到较浓的商业份围。
　　
　　美食
　　牛头饭、猪膘肉、酸鱼、花纹米粑、嘎勒、厄勒、猪肠血米、花花糖、苏里玛酒
　　
　　当地特产
　　青刺果酒、泡梨、金边白瓜子、苹果、香菇、花椒

　　摘自《云南旅游网www.goyn.com》